DEPRESIÓN Y ESPIRITUALIDAD
Bienvenid@ otro día más con superación de vida, en este programa vamos hablar de la depresión y la espiritualidad.
Así que ponte cómod@, ponte los cascos y comenzamos…
DEPRESIÓN
¿qué es la depresión?
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.
Amig@s, esto lo padecemos el 99% sino el 100% de nosotros en alguna etapa de nuestra vida.
Y no es nada malo, vergonzoso, ni nada por el estilo, ¿sabéis por que se padece? Por que pensamos, por que tenemos sentimientos, por que estamos en los dos caminos y en algún momento de nuestra vida entramos en el camino negativo.
¿Se puede superar? Y tanto que sí, solo hay que encontrar un puente que te lleve al otro camino.
¿Cómo se supera?
1ero. Preguntando, las preguntas son clave.
Me acuerdo cuando era niña, y tuve mi etapa de los por qués, solo ve un día a un parque donde haya niños, y empieza a escuchar esas preguntas que hacen los niños.
2do. Indagando en esas preguntas.
Hay muchísimas herramientas hoy en día que nos pueden ayudar a encontrar esas respuestas, pero este ejercicio no las vas a encontrar afuera… todas las respuestas están dentro de ti.
Y puedes estar estancado una vida entera, pero en el momento que decidas ese cambio en ti.. que decidas preguntarte empezarás a encontrar esas respuestas.
Tu ego te dirá cosas para que sigas en esa depresión por que el ego se alimenta de todo lo negativo, pero si quieres superar la depresión, tu alma (tu luz) te dirá todas esas respuesta, no me creas prueba lo.
3ero la superación.
No con lleva solo perdonar y pedir perdón sino se trata de aprender de esos errores, que te han llevado a la destrucción.
Mantener ese aprendizaje en el futuro, es lo más difícil pero vale muchísimo la pena por que quitarse rencores, miedos, culpas, etc.
Es un camino largo pero con mucha paz y tranquilidad, todo lo demás es secundario.
Tener una conciencia limpia y llena de luz es lo mejor que puedas tener en esta vida.
La verdad por más dura que sea, libera emociones, sentimientos, paz, seguridad… un sin fin de remolinos se acaban.
Así que quiero mandar una petición, a todas esas personas que he podido hacerles daño, en mayor o menor medida, y decirles que si lees esto y crees que te he hecho daño en algún momento de tu vida, habla conmigo, y arreglemos esa situación.
Por que a lo mejor yo ni me he dado cuenta de esa situación, y estaré encantada de hablar las cosas, arreglarlas, y si eso te da paz a mi también, ¿qué más se puede pedir?.
Por que cada persona en la que me haya disgustado alguna situación es por que en ese momento reflejaba algo que no estaba bien en mi vida.
Así que no tengas miedo, y ponte en contacto conmigo.
Y hasta aquí el último programa de este libro, que quedan muchos más… que están en proceso… os dejo con la 10ma película maravillosa que me ayudó en el camino de mi vida, espero que te aporte si no lo mismo que a mí mucho más.
Namasté.
Gracias gracias gracias.
